金秋十月，由宁波市青少年宫高新发展中心跆拳道学科举办的体育锻炼系列之“运动达人”跆拳道亲子课于10月2日-8日顺利进行。此次跆拳道亲子课秉承着“培养修身养性，百折不屈精神”的主旨及科学锻炼，提升青少年自我保护意识。

  亲子课程的内容丰富多彩，从白带到蓝带不同级别的班级设置了不同的活动内容。有“基础体能锻炼”“柔韧锻炼”“对抗游戏”“实战”“最佳亲子搭档”“小教练”等等。上课时，你可以看到孩子和家长整齐划一站在自己点位，专心致志听老师讲解分析动作，你可以看到孩子和家长汗流浃背仍在坚持不放弃，你可以看到孩子仔细认真指导家长动作……

“加油！加油！有分有分！太棒啦”满教室都是家长学员的加油呐喊声，这是跆拳道实战体验。实战是竞赛模式，主要分为(蓝)和(红)两方，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛开始前，教练分别发出指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判宣布比赛开始。

让我们回顾一下实战体验的精彩瞬间吧！此时是2014年出生的女孩关天瑜对战2013年出生的男孩刘子谦，现在战况双方对峙，难分难解。谁也不敢轻易出招，四目相对，怎道是心中已过千万腿。眉额之间，如豆儿般大小的汗水，顺着脸颊不断直下，时间如在此间凝滞，唯有呼吸之声，平稳交替。说时迟那时快，伴随一声大喝，关天瑜一脚爆头取得胜利。“叭叭叭”教室里响起一阵掌声。

跆拳道的学习到高级别都要经历实战，通过实战训练，学员将平时所学到的技术在实战中得到淬炼，使技术不断完善，通过战胜自己和战胜对手的过程，从而获得自信。实战训练有输有赢，通过一次次的实战使学员不断成长，除了技术，对于身心更是一种锻炼！锻炼孩子承受挫折的能力，实战后通过教练积极的引导和鼓励，使学员正确认识实战中自己的不足，敢于面对失败，不断提高自己，从而越败越战、越挫越勇。在有规则的比赛中赢或输，培养孩子在跆拳道比赛中接受“逆境锻炼”，也应该是孩子们成长过程中的一门“必修课”。

  纵观整场跆拳道亲子活动，家长们通过亲身体验，感受到孩子们跆拳道学习的不易以及进一步理解了跆拳道精神。跆拳道是普及孩子强身健体，培养孩子百折不屈精神的一种有效方式，在学习中有汗水也有欢笑，虽然累但也乐在其中。通过此次活动进一步激发了孩子们拼搏精神，享受爱上运动带来的快乐，同时也拉近了亲子关系，共享亲子时光。